2017-10-17

Första passet denna vecka

Veckans första pass var en riktig höjdare! Jag kom till gymmet vid 20.30, efter ha rekord nattat Cleo på 15minuter!

Var lite trött, men kändes vra att komma iväg till gymmet.

Styrka:

3×5 60% 1RM (55kg)

Wod:

20 wallballs (8kg)

15 toe 2 bar (knä till armbåge)

10 alt dumbbell snatch (20kg)

x 4

12.43

Jag hade som mål att komma under 12minuter, men sista rundan var jag så fruktansvärt trött av wallballsen. Jag öppnade ganska starkt och körde obrutna wallballs vilket resulterade i brinnande ben.

Rolig wod och det känns kul att dumbbell snatchen sitter bra, skulle vilja bli lite bättre på att fånga den djupare, men kommer nog med tiden.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: